計畫主題有哪些？從十大類找到你的方向

資料查證日：2026 年 11 月 5 日，以 116 年第 1 梯次簡章與官網為準

打開圓夢一覽表，第一個感覺通常是「好多」：國防智庫、動物園見習、棒球培訓、巧克力製程、資安工作坊……全部排在一起，很難知道要從哪裡看起。很多人最後只憑標題挑幾個看起來有趣的，結果讀完小簡章才發現任務和自己完全接不上。

其實官方早就幫我們分好類了。海外翱翔組有 10 個主題類別，築夢工場組有 15 個。這篇會先把官方分類整理清楚，再用本站 2027 計畫地圖的資料（官方一覽表整理，2026/11/3）數出每一類有幾筆、各有哪些代表案例，最後用「從經歷找主題」三步驟，幫你在 155 筆裡先鎖定 2–3 個類別。

適合還沒有方向、覺得自己「好像什麼都可以申請」，或是科系和計畫主題看起來對不上的人。文中的案例名稱都來自官方一覽表，但名額、日期與內容可能更新，最後一定要回到官方小簡章核對。

官方的主題分類：10 類與 15 類

是什麼

依 官方常見問答 Q9，兩組的主題類別如下。海外翱翔組的 10 類，就是圓夢一覽表上的分類方式；築夢工場組的 15 類，則是你自主提案時要選的類別。

為什麼要先看分類

分類的用處不是「幫你決定」，而是幫你縮小範圍。155 筆一筆一筆讀，很容易讀到後面就忘了前面；先挑 2–3 個類別，每類讀 5–10 筆，比較容易看出哪些任務真的適合自己。

另一個原因是：類別名稱常常比你想像的廣。例如「運動及健康促進」裡不只有運動訓練，也有長照、視光、公共衛生；「專業職能培訓」裡有教育、生醫、航太，甚至巧克力製程。只看類別名稱就跳過，可能會錯過和你經歷最接近的案子。

2027 計畫地圖：每一類有幾筆？

我用本站 2027 計畫地圖的資料，依「主題類別」欄位實際數了一次。這份資料整理的是海外翱翔組官方一覽表，共 155 筆：18–30 歲圓夢一覽表 112 筆、15–18 歲圓夢一覽表 43 筆。官方一覽表把「圓夢助力方案」獨立列出（17 筆，全部屬 15–18 歲組），下面照原樣呈現。

幾個讀數字時要注意的地方：

• 筆數多不等於比較好上：每一筆的名額不同，有的只有 1 個名額，有的有 20 個，要看小簡章。
• 筆數少不代表冷門：例如科技網絡及數位服務只有 5 筆，但每一筆的任務都很明確，經歷對得上的人反而容易寫出差異。
• 不同編號分開計算：地圖頁也提醒，不能把 155 解讀為不重複的海外行程數。例如圓夢助力方案的 17 筆，都有對應的同編號一般案。

十大類逐一看：代表案例與適合背景

以下每一類都列出 3–5 個 2027 計畫地圖上的真實案例（編號＋名稱＋國家），讓你感受這一類的範圍。「適合的背景」是一般性的描述，不代表沒有這些背景就不能申請；實際資格以小簡章為準。

（一）國際外交與公共政策｜12 筆

和政府、外交、智庫、國際組織相關的見習或交流。有短期團體行程，也有名額只有 1 位、為期約半年的蹲點。

地圖上的例子：

• M-1-4 前行巴黎，政之道（比利時／法國）
• M-1-8 國際發展合作培訓計畫（西班牙）
• M-1-10 走進美國外交第一線（美國）
• M-1-1 安全守護 國防最前線（日本，期程 184 日，名額 1）
• MJ-1-1 美國矽谷多元治理行動（美國，15–18 歲組）

適合的背景：關心公共議題、做過議題研究、模擬聯合國、學生會、倡議或政策相關活動的人。

讀小簡章時注意：智庫類的長期蹲點，要特別留意小簡章裡的資格或偏好描述。我 2026 年申請的旗艦案 K-10-4 智庫探險隊，接待單位是巴黎的 IFRI，說明中就寫到偏好博士候選人，我當時不符合，最後是備取。資格偏好一定要先看清楚。

（二）創業育成與產業交流｜11 筆

新創、品牌、產業參訪與數位創新。行程多半結合參訪、工作坊與交流。

地圖上的例子：

• M-2-1 常春藤 AI 領袖培訓營（美國）
• M-2-6 巴黎新創夢想家（法國）
• M-2-8 金澤職人夢（日本）
• M-2-11 越飛南向：數位研發實（越南，名稱依一覽表顯示）
• MJ-2-1 共創未來新視界（美國，15–18 歲組）

適合的背景：做過創業競賽、社會企業、行銷企劃、小型商品販售或產業實習的人。

讀小簡章時注意：看清楚行程是「參訪觀摩」還是「實際參與專案」，兩者在申請書裡要強調的能力不一樣。

（三）青年地方創生｜6 筆

社區營造、文化觀光與地方活化。目的地以日本為主，也有泰國與加拿大。

地圖上的例子：

• M-3-1 祭典裡的地方魂（日本）
• M-3-3 臺泰青創方程式（泰國）
• M-3-4 四國韌職人創生塾（日本）
• M-3-5 探！日本東北永續創生（日本）
• MJ-3-1 築夢北美・永續城市（加拿大，15–18 歲組）

適合的背景：參與過社區活動、返鄉計畫、地方刊物、觀光導覽或地方產業的人。

讀小簡章時注意：這一類特別適合把「台灣的某個地方」寫進預期效益：你在海外看到的做法，回來可以用在哪裡。

（四）文化及藝術交流｜16 筆

策展、表演、文學、跨國共學與數位藝術。從歐洲藝術節到東南亞共學都有。

地圖上的例子：

• M-4-1 創作者大會策展實作（德國）
• M-4-4 海山到泗水的國際共學（印尼）
• M-4-12 捷克文學與民主韌性（奧地利／捷克）
• M-4-6 數位藝術 X 未來新境界（比利時／法國）
• MJ-4-1 新天然染色創新之旅（韓國，15–18 歲組）

適合的背景：有創作、表演、策展、社團演出、文學寫作或文化活動籌辦經驗的人。

讀小簡章時注意：如果小簡章要求作品集或表演影片，準備時間會比一般書面資料長，要提早確認。

（五）青年行動及服務｜12 筆

志願服務、台灣文化推廣、性別與全球公民行動。有幾案以「把台灣介紹給世界」為主軸。

地圖上的例子：

• M-5-3 青年志願服務（印度）
• M-5-8 預約臺灣-波動全球（波蘭）
• M-5-9 性別國際行動（泰國）
• M-5-1 矽谷灣區華語之旅（美國）
• MJ-5-1 勞登青年全球行動（美國，15–18 歲組）

適合的背景：做過志工、課輔、華語教學、公益活動或倡議的人。

讀小簡章時注意：服務類的案子要寫清楚「你能為對方做什麼」，不只是「我想去看看」。

（六）環境永續及生態關懷｜23 筆

生態調查、動物保育、氣候行動、永續水產與植物研究，是 18–30 歲組筆數第二多的類別。

地圖上的例子：

• M-6-3 探索沖繩生物多樣保育（日本）
• M-6-11 永續先鋒：未來行動家（加拿大）
• M-6-13 臺越共好青年綠色行動（越南）
• M-6-6 館藏裡的植物經濟學（英國，名額 1）
• MJ-6-4 臺荷智農與永續環境（荷蘭，15–18 歲組）

適合的背景：參與過環境社團、淨灘、生態調查、農業、動物照護或永續相關課程的人。

讀小簡章時注意：同樣是「永續」，有的偏戶外田野、有的偏研究典藏，體力和專業要求差很多，日期也常跨季節。

（七）運動及健康促進｜18 筆

運動訓練之外，也包含運動防護、長照、視光、公共衛生與身障支援，範圍比名稱看起來廣。

地圖上的例子：

• M-7-5 防護到位，運動無畏（美國）
• M-7-6 台日智慧長照安全共創（日本）
• M-7-10 昆州戶外教育實習計畫（澳洲）
• M-7-9 跨越視界亞洲視光計畫（馬來西亞／新加坡）
• MJ-7-1 東京棒球科學培訓（日本，15–18 歲組）

適合的背景：運動員、球隊經理、醫護或照護相關科系、健康促進活動的參與者。

讀小簡章時注意：運動訓練類可能要求專項經驗或比賽紀錄，醫療照護類可能有科系或證照要求，要先確認。

（八）科技網絡及數位服務｜5 筆

資安、數位金融安全與科學創新。筆數少，但主題集中。

地圖上的例子：

• M-8-1 數位韌性 X 青年行動（法國）
• M-8-2 反詐騙與數位金融安全（澳洲）
• M-8-3 加拿大資安工作坊（加拿大）
• MJ-8-1 科學與創新英倫之旅（英國，15–18 歲組）
• MJ-8-2 AI 筆下的奇想國（加拿大，15–18 歲組）

適合的背景：寫過程式、做過網站或資安競賽、關心詐騙防制或數位素養的人。

讀小簡章時注意：申請書裡提到的作品或專題，最好附上可以查看的連結或截圖，方便評審核對。

（九）專業職能培訓｜32 筆

筆數最多的類別，範圍也最廣：教育實務、前沿科研、生醫、半導體、航太、機械、時尚、烹飪都在這裡。

地圖上的例子：

• M-9-2 可可知道的事（法國）
• M-9-15 歐洲「晶」奇隊（法國）
• M-9-16 探索天際歐陸航太計畫（德國／法國）
• M-9-6 細胞膜動力計畫（日本，名額 1）
• MJ-9-2 從機器人啟航走向世界（美國，15–18 歲組）

適合的背景：有明確專業方向的人，例如理工、醫學、設計、餐飲、教育等科系，或有相關實習與技能。

讀小簡章時注意：這一類最需要用關鍵字搜尋，不要只看類別。研究型的案子常是名額 1、期程數月，要先確認學業能否配合。

（十）年度旗艦計畫｜3 筆

依當年度主題規劃的計畫。116 年度主題，簡章寫的是「…全球實踐－世界多元文化交流與青年跨域行動」，完整名稱以旗艦計畫組簡章為準。

地圖上的例子：

• N-10-1 夏威夷原住民族文史傳（美國，名稱依一覽表顯示）
• N-10-2 原住民文化與社區服務（澳洲）
• N-10-3 帛琉南島永續實踐計畫（帛琉）

適合的背景：對當年度主題本來就有興趣、有相關經歷的人。

讀小簡章時注意：旗艦計畫另有旗艦計畫組簡章與報名文件，規定要另外看。

跨類別觀察：長期蹲點和名額 1 的案子在哪裡？

除了主題，很多人也很在意「能去多久」。我用同一份地圖資料算了一下：155 筆中，期程 60 日以上的有 31 筆，全部在 18–30 歲組，主要分布在國際外交與公共政策（6 筆）、環境永續及生態關懷（6 筆）、專業職能培訓（6 筆）、青年行動及服務（5 筆）、運動及健康促進（5 筆）。名額只有 1 位的有 20 筆，其中國際外交與公共政策就佔 7 筆。

這代表如果你想要長期蹲點，可以優先看這幾類；但長期案通常名額少、要放下學業或工作比較久，申請前要先和學校或家人確認時間。相反地，如果你只能利用暑假，15–18 歲組的 43 筆期程都在 15–34 日之間，18–30 歲組也有很多兩到三週的行程。

築夢工場組的 15 類怎麼用？

築夢工場組是自主提案，沒有圓夢一覽表可以選，所以 15 個類別的用法不太一樣：它是你替自己的企劃選標籤。我沒有申請過築夢工場組，以下是依官方 築夢工場組說明和 FAQ 整理的一般建議：

1. 先寫企劃的一句話：去哪裡、找誰、做什麼、帶回什麼。
2. 再選最接近的類別：例如餐飲交流選「餐飲文化與技藝交流」，跨兩個領域的可以考慮「跨領域研究/實踐」。
3. 回頭檢查審查重點：企劃與計畫目標的契合度、創新性及可行性佔 35%（築夢簡章，以原檔為準），選定類別後，企劃內容要和類別說得通。

如果類別一直選不定，通常代表企劃的主軸還不夠清楚，先回到第一步把一句話寫好。

從經歷找主題：三步驟

知道有哪些類別之後，下一步是找出「哪幾類和我最對得上」。下面的做法只需要紙筆，三步驟大約一個晚上可以完成。

第一步：列出 6 段經歷

為什麼：海外翱翔組的審查原則中，「學經歷與所申請之圓夢機會條件相符程度」佔 40%（海外翱翔組簡章十(三)）。主題要從經歷出發，而不是從「想去哪個國家」出發。

怎麼做：課程專題、社團、志工、打工、競賽、自學都算，每段寫一行「做了什麼」。不要只寫職稱，要寫出動作，例如「採訪、寫稿、排版」。

第二步：對照 10 類打分數

為什麼：用分數可以把模糊的「好像有關」變成可以比較的數字，也比較容易發現自己沒想到的類別。

怎麼做：每段經歷對 10 個類別各打 0–3 分（0 無關、1 有一點、2 相關、3 很相關），最後把每一欄加總，分數最高的 2–3 類就是你優先看的範圍。

以圖中的虛構示例來說，小安的六段經歷加總後，「青年行動及服務」9 分、「專業職能培訓」8 分最高，接著是創業育成、地方創生、文化藝術各 6 分。這代表他可以先從青年行動及服務、專業職能培訓兩類開始讀，第三順位再從 6 分的三類中挑一類。

第三步：用關鍵字回地圖搜尋

為什麼：類別只是大方向，同一類裡的任務差很多；用經歷裡的關鍵字搜尋，能找到跨類別但很適合你的案子。

怎麼做：從得分高的經歷裡挑 3–5 個關鍵字，到 2027 計畫地圖的搜尋欄輸入（可以搜尋計畫名稱、城市、議題或編號）。例如虛構示例中的小安可以搜尋「教育」「華語」「志願」「教學」。找到的案子，再逐一讀官方小簡章。

留下候選清單之後，就可以接著用計畫地圖選案的方法，依日期、資格與任務比較，最後留下 1 案。

可以直接套用的「主題對照表」

把下面這張表複製到筆記裡，每讀一案就填一列。讀了 5–10 案之後，比較容易看出哪些案子真的適合。

選主題的常見錯誤

檢查清單

• ☐ 我知道自己要申請的是海外翱翔組（10 類）還是築夢工場組（15 類）。
• ☐ 我列出了 6 段經歷，每段都有具體動作。
• ☐ 我用 0–3 分對照了 10 個類別，選出 2–3 類。
• ☐ 我用 3–5 個關鍵字在計畫地圖搜尋過。
• ☐ 每個候選案都讀過官方小簡章，填進主題對照表。
• ☐ 我想得出每一案「回台灣能做什麼」。
• ☐ 名額、日期與資格都回到官方一覽表核對過。

學姊的建議：主題不是用來限制你的，而是幫你從 155 筆裡先找到起點。先從經歷打分選出 2–3 類，再用關鍵字跨類別搜尋，你會發現自己能申請的範圍，比一開始想的還要大。

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